今年是我职业生涯中最具挑战性的人，可以承认

今年并没有成为我们许多人所期望的。

当有关Covid-19的消息于去年12月首次浮出水面时，大多数人都无法设想随之而来的破坏。对于许多澳大利亚人而言，Covid-19的规模在3月中旬变得非常痛苦，因为严峻的政客每天举行新闻发布会，充满了有关该病毒严重性及其对日常生活意味着什么的消息。

对我来说，今年是我职业生涯中最具挑战性的。它使2008年的全球金融危机（GFC）看起来像是在公园里散步。不过，更重要的是，我亲眼目睹了冠状病毒对与我合作的团队的影响。

当危机爆发时，我们每个人的反应都不同。“战斗或飞行”的古老格言是真实的。

虽然，Covid-19危机的一个区别因素是，由于锁定的锁定，不容易获得飞行的选择。办公室工作人员的快速重新部署是空前的。随着新闻机组人员在意大利和纽约的医院病房里拍摄了Covid患者在医院病房里喘着粗气，这很明显，为什么不在办公室里紧密聚集在一起。

不太明显的是对我们的心理健康的影响。我们不应该低估所有这些不确定性对劳动力的影响。

早在2009年，加文·拉金（Gavin Larkin）帮助建立了一个非营利性自杀组织。它围绕着“ R U好吗？”（您还好吗？）。从这项倡议开始的十年之际，我们生活在一个询问同事是否还可以的时代。

在工作环境中，尤其如此，鉴于我们目前的大多数互动现在都在变焦或团队中。由于我们新的工作方式的遥远性质，与我们团队进行非正式赶上的所有常规机制都降低了。

询问同事是否还好，这对于打破与工作场所的焦虑和抑郁症有关的污名至关重要。同时，我不禁要问什么会有助于关于我们在一年的过山车中的感受的更多坦率讨论。

难道我们已经从“ R u好吗？”发展到“没关系”？Covid-19对我带来的破坏的意外好处之一是我的团队中的许多人向我开放的方式。现在做到这一点，感觉还可以。

有一个真正的感觉，我们都在一起。这种集体主义助长了一定程度的诚实，令人耳目一新。

在Covid-19之前，更明确地定义了工作和家庭之间的界线。从我们的休息室和厨房桌子上进行工作的突然转移导致了一种变化，使工作与家庭之间的界限模糊不清。无论我们是否知道这一点，我们都邀请我们的同事进入我们的家中，这样做，将您的真实自我带入工作变得更加可接受。这为与我们的同事进行了更丰富的对话奠定了基础。

随着亲密关系的积极变化，我发现自己与一年前我不会有的团队提出了主题。这是一年动荡不安的意外奖励。我发现可以谈论我的感觉是可以的。可以让别人知道我是否睡个好觉。如果我感到焦虑，可以分享可以分享。而且，突然可以承认我没有所有答案。

通过在公开讨论中迈出第一步，我发现表现出对自己的脆弱性，以及对我团队福祉的真正关注，促使我的一位同事坦率地谈论他们可能会遇到的担忧。通过一起谈论它，我们就可以确定前进的新方法。

十月是国家心理健康意识月。现在是一个好时机，不仅是与同事们签到他们的感受，而且更愿意谈论自己的感受。After all, the more we help each other to feel it’s okay to discuss being anxious, uncertain or down, the greater the likelihood that we’ll create an environment that prevents any of us from sliding into a place that can be tough to recover from.

如果有这场危机的一线希望，那就是我们正在建立一种工作文化，让人们可以在他们不好的时候让您知道。

尼克·弗利（Nick Foley）是东南亚太平洋和兰多（Landor）和惠誉（Fitch）的日本总统